口臭は大人の女性の身だしなみ!体調管理が大切!

 

私は、30歳になった頃から体調が良くない時などに自分の口臭が強くなることに気がつきました。
なかなか言ってくれる人がいませんが、主人と結婚する前に付き合いだしたときから言ってもらったことで気がつきました。

 

口臭は自分ではなかなか分からないことが多くて、そして他人はあまり「口臭がきついね」とは言いませんが、私も他人の口臭が気になったことが多々あります。
自分でも気をつけなくちゃいけないと強く感じて、歯磨きで歯を磨いた後にブタ毛の歯磨きでさらに下の掃除をし、その後さらにリステリンで口の中全体をよくすすいでいます。

 

そのおかげでだいぶ臭いは抑えられるようになりました。
ここまでやっても「胃の調子が悪い」「睡眠が不足」「ホルモンのバランスが崩れる」

 

このように体の調子が不安定だと必ず口臭がきつくなってきます。

 

リステリンや口臭予防歯磨きで表面的には口臭を消すことはできます。
でも結局、本当に大切なのは自分の体調管理なので、体調をすっかり整えておくことが口臭を防ぐことに繋がるのだと思います。

 

そのため、そのことがわかってからは胃腸の調子を整えるためにヨーグルトを毎朝食べています。
また睡眠を良くとって朝ごはんをしっかり食べる、身体のリズムが崩れないように気をつけるようにしています。

 

 

 

 

お口の臭い解消は体の中から(体験談2)

 

口臭とひと言でいいましても、様々だと考えます。

 

例えばニンニクなどの関係の食物や独特な臭いのする食物などお腹に入れたとします。
食べた後に、お話ししたりししますと、相手の距離次第では、かなり臭ったりするものです。

 

その他にも特別なものを食べたわけでもないのになぜか、口臭を放っている人がいませんか?
これは、空腹からくるものや、歯に何か問題ありで、そうなっているのだと思います。

 

なんとも厄介なものとです。
どの口臭の例をとっても、よくよく考えてみますと臭いの問題はお腹の中にあると考えます。

 

よく便秘になると口臭がきつくなるというようなことを聞いたことありませんか?
ですから、お腹の中に問題なんです

 

つまり、腸内の状態で口臭は随分と変化すると思うんです。
細菌のバランスがポイントになってくると思います。

 

善玉、悪玉とよく言われるものです。
当然両方あって当たり前ですが、悪玉菌が過剰になると、口臭は強くなります。便秘も同じことだと思います。

 

それでどうしたら、細菌のバランスを整えることができるか?
私が現在飲んでいます「シャンピニオンエキス」というものが有効だと感じています。

 

これはマッシュルームからエキスを抽出して作られたものですが、簡単にのめますので、使い安いサプリメントだと思います。
また、細菌のバランスを整えますから、便秘にも有効です。

 

3000円くらいで市販にもありますよ^^